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[スピカ・ノート] football,running,kyoto

2019-20シーズンのランニングの抱負

今シーズンもいよいよマラソンシーズンがスタートする。昨シーズンは大阪、湘南と2週連続のレースを初経験。どちらもPBを達成して、12月初頭に短すぎるシーズンが終了した。今年の予定を簡単に。

紙のノート大好き人間がiPadのGoodNotes5でメモを始めて最高だったこと

s なぜ、もっと早く始めなかった…。

2,000円くらいの片耳タイプのBluetoothイヤホン「HBQ-Q32」がランナーにおすすめ

ワークアウト用のBluetoothイヤホンを探していたのだが、今の自分にとっての最適解が見つかった。コスパも良すぎるほどに最強で、一つの考え方として参考になれば嬉しい。

New Balance HANZO S V2を買った。19-20シーズンはこれでサブ3を目指します!

19-20シーズンはHANXO S V2をメインシューズにすることにした。先日買ったので、サブ3を目指すレベルの私の所感を書き残して置きたい。

リスティ1のLOFT限定商品が思ったよりも良かった。自分の目で確かめるべし!

「LOFT限定のリスティがある」という情報を得た。 リスティ1を2018、2019年と使っている身として、確認しておかねばいけないという使命感のもと、最近リニューアルしたLOFTミーナ京都店へ向かった。

コスパ最強のボールペンbLen(ブレン)に新色が登場。改めて考えるbLenの魅力

以前に紹介したbLen(ブレン)に新色が登場。 ZEBRA | ゼブラ株式会社 |自由な働き方に合わせて楽しく使える限定ボディカラー『ブレン限定色』 8月末の発売を前に、今回、販売元のZEBRAさんから新色をご提供いただいたので、改めて、bLenの良さに思いを馳せ…

ワラーチランを始めて2週間経過。シンプルな結び方に変更した

先日サブ3を目指すランナーがワラーチランを始めた。感じた効果、作成の注意点、材料 を書いたが、その後のワラーチの改良などについて。

PayPayリレーキャンペーンで詐欺に遭遇した

SNSで話題のPayPayリレーキャンペーン。 2019年7月8日から始まり、その日の晩に1時間程でリレーボーナス付与上限の2,500円に到達。一方の「送るとPayPay残高もらえるキャンペーン」がなかなか当選しないので、2019年7月9日の朝も引き続きTwitter上で相互送金…

2019年の夏におすすめしたい、コスパ抜群の無印良品の足なりビーチサンダル。サイズ、カラーが豊富で万人にオススメ

先日、サブ3を目指すランナーがワラーチランを始めた。感じた効果、作成の注意点、材料という記事を書いた。やはり、夏の足元は涼し気な方が気分も前向きになれる。 今年の夏は自分の中でサンダルブームが来ているのか。6月が誕生日の自分は、無印良品から50…

サブ3を目指すランナーがワラーチランを始めた。感じた効果、作成の注意点、材料

暑くなってきて、ランのモチベーションを維持するためにも、気になっていたワラーチを作った。調査に2日ほど、材料をいろいろなECサイトでかき集めて、平日の夜に少しづつ制作を進めて完成したので、先週末にさっそく18kmほど走ってみた。

姫路駅周辺の観光にレンタサイクル「姫ちゃり」がまじでおすすめ

年に数回姫路市内に行くことがあって、駅周辺を移動する手段として、レンタサイクルの「姫ちゃり」が本当に便利なので、皆さんにぜひ知ってほしい。

spk315のキャッシュレス生活2019 in 京都

桃園空港でのSIM契約の方法 SIMフリー端末のテザリングで通信をシェアするのが圧倒的に安くておすすめ

この情報は2019年のゴールデンウィークに台湾に行った際の情報をもとに記事を執筆しています。台湾桃園空港でのSIM調達の様子をお伝えします。手続きはものの5分で終わりました。契約ってなんか難しそう、と思わなくても大丈夫です。ほんまに簡単です。

コーヒーのサブスクサービス POST COFFEEは本気で家をカフェにする

日本トップクラスのスペシャルティーコーヒーのサブスクアプリとしてサービスが始まったPOST COFFEEをさっそく試してみた。

FLEXISPOTの電動昇降デスクにニトリの天板を合わせたら、予想以上に快適で嬉しかった

ずっと買いたいと思っていたデスクを買った。

オードリーのオールナイトニッポンの10周年全国ツアーのファイナルを劇場で鑑賞した

画像出典:オードリーのオールナイトニッポン10周年全国ツアー 公式サイト

2019年2月、破格でWiMAXを契約するなら縛りなしWiFi一択だった話

【京都】2019年1月26日開催 貴船神社の積雪日限定ライトアップに行ってきた

【読書メモ】ナナメの夕暮れ

【2019年1月】京都スタジアム(仮)の工事現場見学会に参加した

2019年1月20日、亀岡市に建設中で2020年春にオープンを予定している球技専用スタジアム「京都スタジアム(仮)」(以下「京都スタ」という。)の工事現場見学会に参加してきました。工事の進捗などを写真を多めに紹介したいと思います。 (2019/01/20 19:51…

BUFFALOの外付けHDDのACアダプタのプラグが溶け落ちた話

【2019年】ことしもコメダの福袋を買った

3年連続3回目

2018年ブックマークした記事やサービスで影響を受けたもの

今年もマイ・はてブを振り返っておきます。インターネット、ラブ。

きょう行きたい京都のラーメン 〜2018暮れの陣

「ごはんを食べに行こう」はすなわち「ラーメンを食べに行こう」と同義の友人が京都に来るというので、今、食べたい京都のラーメン三選を。

ゼブラが発売したボールペンbLenが久しぶりに"書きたくなる"傑作だった

数年ぶりに「これはっ!」という文房具に出会いました。

LIBMO(リブモ)は株主優待を使うといくらで運用できるのか 1年使ったまとめ

LIBMO(リブモ)って、株主優待を使ったら、いくらで運用できるのかというまとめです。

初の2週連続レース 湘南国際マラソンでPB31秒更新を達成!

自身初の挑戦となる2週連続のフルマラソン。2018年12月2日、第13回湘南国際マラソンに参戦しました。結果はPBを31秒更新する3:06:00。今回も後半はバテバテでしたが前週の大阪よりかは気持ちを見せることができました。

大阪マラソン2018 PB更新も課題が山積 来週湘南でリベンジや

2018/11/25に今シーズン最初のレース大阪マラソン2018に参戦してきました。サブ3を狙ってウロウロしているランナーの記録としてご参考になれば幸いです。

試さなきゃ損レベル Amazon Audible(オーディブル)の無料体験で3,000ポイントをゲット

これ、試さないと損です。

18-19シーズンイン 今季のこれまでの練習とレースへの思い