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[スピカ・ノート] football,running,kyoto

2015-05-07から1日間の記事一覧

30分ポイント練習で手の指先にしびれ

今日は週1の30分坂トレの日でしたが、どうも体調が芳しくありませんでした。3km地点あたりから手の指先にしびれが出てきて、坂を登る力が全く出ませんでした。 ここ数日の生活から原因かもしれないことを上げてみると、・GWは平均睡眠時間が6時間強と、自分…